Cuculutus.com - Hai sobat cuculutus, bagi sebagian banyak orang, hal yang paling males dilakukan adalah bangun pagi. Siapa yang enggak males, lagi enak-enak mimpi ketemu Tom Cruise atau Anjelina Jolie tiba-tiba kamu dikejutkan ama jam wecker dengan suara yang sangat ngengangu. Nah biar bangun pagi kami penuh semangat dan enggak ada aura ngantuk maka Cuculutus dengan bangga akan ngulas cara ampuh biar bangun tidur kamu enggak ngantuk dan berasa males. Check this out !
1. Niat yang kuat
Bangun tidur adalah hal yang sangat berat, apalagi buat kamu yang hobi banget tidur. Nah agar kamu bisa bangun dengan penuh semangat, niatkan dalam hati bahwa kamu harus bangun pagi dengan ceria dan gembira. Niat biasanya bakal jadi pembakar semangat. Tapi kalo kamu gagal dengan cara ini, kamu bisa pake cara kedua.
2. Peregangan badan
Ini cara pertama yang lumayan ampuh, Cobalah untuk meregangkan badan selama 15 menit di tempat tidur bahkan sebelum kamu ngebuka mata. Angkat lenga dan mulailah dengan meregangkan jari-jari, tangan, pergelangan tangan, dan lengan kamu. Lalu lanjutkan ke bagian tubuh lain seperti jari kaki, kaki, pergelangan kaki, dan kaki. Tapi inget, jangan kebablasan. Nanti kamu bener-bener olahraga yang bikin kamu capek saat kerja atau sekolah.
3. Ambil cangkir dan kopi, lalu seduhlah
Cara ini memang tidak dianjurin buat yang punya maag. Kalo kamu enggak punya maag bisa menyeduh kopi dan menyiapkan sedikit cemilan, kaya bala-bala, roti, combro dan lain-lain. Setelah itu kamu bisa nyiapin diri buat ke tempat kerja/sekolah.
4. Dengerin lagu rock kesukaan
Lagu rock memang ampuh banget buat ngilangin ngantuk saat kamu bangun. Bila perlu kamu bisa siapin sapu buat gitar-gitaran niruin penyanyi aslinya. Dengan kamu berjingkrak dan bernyanyi, rasa ngantuk yang kamu alami, dengan sendirinya bakal pergi.
5. Biarin sinar matahari masuk ke kamar kamu
Sinar matahari tuh menyehatkan banget. Nah sinar matahari yang masuk bisa mengirimkan sinyal ke otak untuk memperlambat produksi melatonin dan meningkatkan produksi adrenalin, suatu sinyal bahwa sudah waktunya untuk bangun.
Ok itu lah sedikit tips dari cuculutus biar kamu bisa bangun pagi dengan semangat dan enggak ngantuk.
0 komentar: